最近很愛用 instant pot 氣炸鍋
在 Costco 購入的球芽甘藍每次只會水煮
這次氣炸球芽甘藍（布魯塞爾芽菜)也超好吃
這道非常簡單又美味，推薦大家深夜吃這道健康的美食
💚作法：
1. 把甘藍切半。
2. 靜置水中泡十分鐘，中心會比較軟。
3. 把甘藍取出，擦乾。放入小盆子內，淋一些油，撒入鹽巴，胡椒，ㄧ點糖，均勻調味。放入氣炸鍋。
4. 先用375度F 氣炸5分鐘。
5. 翻動一下甘藍，再用375度F 氣炸5分鐘 。
是不是超簡單，也是有手就會，健康飲食！
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最新评论 12
: 又学了一道快速上手的菜 又学了一道快速上手的菜
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: 是冷水浸泡10分钟吗 是冷水浸泡10分钟吗
: 對 對
: 简单又好吃啊 简单又好吃啊
: 这也是我超爱的快手菜！ 这也是我超爱的快手菜！
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: 如果可以尝试，你可以试试一片片撕下来，用空气炸锅炸干，超级好吃～ 如果可以尝试，你可以试试一片片撕下来，用空气炸锅炸干，超级好吃～
: 好喔！下次試試看 好喔！下次試試看
: 看起来很棒![[吃瓜]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_chigua@2x.png?v=1)
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: 謝謝親 謝謝親
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