健身第一天：
我工作的地方有個健身房， 平常工作累了就做運動提升精神。 血液循環高了， 精神會比較集中，跟喝咖啡一樣。 以下示範一個不良姿勢。 從這自拍角度可以看到我的手腕吃了很多力。 我需要握的開一點， 當槓下去時，力量比較不會吃到手腕。當我的槓下去時， 我自身也感受到手腕有很大的壓力。 這是用 Go Pro Session 拍的（請看我之前的曬貨）。 健身有個測拍比較能調整正確姿勢。 知道哪裡做錯了。沒有測拍如果你感受到姿勢不正確時， 有可能抓不到點。養成健身好習慣，大家共勉。
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