#健身第2天#
健身第2天
可能昨天跑步了~今天睡醒腿有点酸……
大家运动完要记得拉拉筋啊~！
今天尝试了下骑自行车~
感觉骑自行车比跑步轻松点~
也不容易对膝盖造成损伤~
感觉单车机是个比较合适我这样健身小白的机器~
感觉单车机比跑步机更容易坚持和产生成就感…累的时候想着…这一组快过去了！就不到一分钟！之后就可以降速了！
总之比较喜欢单车机~打开新世界大门了！
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