推荐大家用 Apple 苹果 自带的健身app
可以记录你的步数，距离，消耗的卡路里
这样就能知道每天都消耗了多少卡路里了～
最棒的是可以设定每日目标，比如xxx大卡。
要有目标、要有规划、才能拥有和保持好身材～
大家可以根据自身情况设置或更改每日目标～
而且APP设计的奖章也太好看了吧💗
还是3D的，用手滑动还可以360旋转看每一侧，
就很有意思～
达成目标就会得到奖章～还有每个月的奖章～
一年下来你就能看到你都完成了多少。
就像在DM完成话题活动得到了勋章一样有成就感👍🏻
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最新评论 4
: 好自律 好自律
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回复 @匿名用户 : 嗯嗯 嗯嗯