最近看到说用apple sauce 苹果泥代替sugar 有点意思，我也买了一瓶无添加糖的Apple sauce 。成分挺简单就是苹果，水，和VC！没有添加剂！
今天做了青叶奶昔！放了1/2杯冻香蕉，一杯燕麦奶，2勺苹果泥，一袋青汁粉，4个大冰块，一勺蛋白粉！ Blendtec 打匀，哇哇真好喝！很smooth，甜度来自苹果泥和香蕉！中和的正好！ 非常健康
还可以用在baking里代替糖呀！
Diet：7
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最新评论 14
: 不一样的搭配![[666]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_666@2x.png?v=1)
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: 是呢哈还不错 是呢哈还不错
: 健康![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
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: 嗯呢这个可以的 嗯呢这个可以的
: 好创意，但好像似乎据说baking不能代替糖![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
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: 是吧，我也没用过，可能我看到个别蛋糕的方子有的用这个😄哈 是吧，我也没用过，可能我看到个别蛋糕的方子有的用这个😄哈
: 好主意![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
好主意![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
: 哈减肥真心不易 哈减肥真心不易
回复 @Seagull168 : 不能同意更多![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
不能同意更多![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
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: 好健康 好健康
: 谢谢亲爱的超妈💪 谢谢亲爱的超妈💪
: 我不会告诉你我都偷吃我娃的苹果泥![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
我不会告诉你我都偷吃我娃的苹果泥![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
: 哈哈是不是🤣这个可以有哈 哈哈是不是🤣这个可以有哈