法国空气炸锅快手菜食谱 - 中餐/西餐/快手菜 美味分分钟搞定！

空气炸锅可以说是个火了好久的小网红了，不仅没有烤箱那么大难以拿捏，也比油炸更加健康，做起吃的来又快又方便。那么今天就来看看有哪些超方便超好吃的空气炸锅食谱？扔在里面搅和搅和就出锅！

点击下载法国省钱快报app

空气炸锅版麻辣香锅

⏰所需时间：准备30m+烹饪30m

🧂所需配料：火锅底料、蒜、辣椒干、花椒

🥬所需配菜：各种丸子、蔬菜

🍳烹饪步骤：

1. 不好熟的食材先放到空气炸锅里烤熟，比如土豆、藕、红薯等
2. 生的肉类材料也放到空气锅里先烤熟，比如虾
3. 烤熟的食材加入调料混合一下，火锅底料放进去烤5m到融化，拉出来搅拌均匀
4. 继续放回去烤至所有食材都熟透就ok了！

空气炸锅土豆饼

⏰所需时间：准备30m+烹饪10m

🧂所需配料：3汤匙橄榄油、1 茶匙咸香草（或 1/2 茶匙盐）

🥬所需配菜：2 个土豆去皮煮熟切丁、2个洋葱切成条状、4个鸡蛋

🍳烹饪步骤：

1. 在8个松饼盒子上刷上适量的橄榄油。
2. 在煎锅中加入1汤匙橄榄油，小火焦糖化洋葱约20分钟。
3. 用咸香草或盐轻轻搅拌鸡蛋。
4. 将焦糖洋葱和预煮好的土豆块分放在松饼模中。
5. 将打散的鸡蛋分装在模具中（根据模具的大小，应该有 7-8 个小煎蛋饼）。
6. 用筷子或小刀去除气泡。
7. 在空气炸锅中烹制时，无需预热，直接将松饼模具放在篮子上，以180度烹制约 10 分钟，直至饼烤熟

酸辣烤鸡翅

⏰所需时间：准备5m+烹饪50m

🧂所需配料：

🥬所需配菜：

1公斤鸡翅小米辣若干（根据自己口味选择）、碎葱若干、1/4杯白醋、1/2个柠檬汁、1鸡汤块、2勺食用油、少许盐、一小撮胡椒粉 

🍳烹饪步骤：

1. 用搅拌机将除了鸡翅以外的所有配料搅拌成顺滑的酱汁
2. 搅拌好的酱汁将鸡翅在冰箱里腌制一夜
3. 预热空气炸锅，将温度调至180度，然后将鸡翅放入炸锅托盘中，烤制30分钟

空气炸锅薯条

⏰所需时间：准备10m+烹饪20m

🧂所需配料： 盐、橄榄油、1勺黑胡椒、适量玉米淀粉

🥬所需配菜：土豆若干

🍳烹饪步骤：

1. 土豆洗干净切块，用调料根据自己的口味腌制一下
2. 200度5分钟烤一会儿之后把土豆翻转一下，继续烤到自己喜欢的程度就ok了！

脆皮法式吐司

⏰所需时间：准备5m+烹饪16m

🧂所需配料：2茶匙黄姜粉、少许盐、食用油喷雾、黄油

🥬所需配菜：4片棕色、白色或奶油蛋卷面包片、2个鸡蛋、1汤勺枫糖浆、1/4杯牛奶、1/2茶匙纯香草精、2杯面包粉

🍳烹饪步骤：

1. 将空气炸锅预热至190°。
2. 将 4 片面包两面涂上黄油，放在一边。
3. 在两个足以容纳一片面包的独立容器中，将鸡蛋、枫糖浆、牛奶、纯香草精混合成液体混合物放在一个容器中，将剩下的干混合物成分混合在另一个容器中。
4. 按照顺序，将一片面包浸入液体混合物中，然后将其涂上干燥的混合物，并在面包片的每一面喷上油，对其他 3 片面包重复该步骤。
5. 取决于空气炸锅的容量一次烤2-3 片，持续8分钟和/或直至片呈金黄色。

蔬菜披萨

⏰所需时间：准备10m+烹饪8m

🧂所需配料：1/3杯面粉、1个披萨面、1/3杯披萨酱、100克粗碎羊乳干酪、1杯帕尔马干酪、盐和胡椒、2瓣大蒜切碎、橄榄油

🥬所需蔬菜：

2个意大利番茄，切成四瓣

1 个黄椒，切成条状

1 个青椒，切成条状

1 个大蘑菇

🍳烹饪步骤：

1. 预热空气炸锅
2. 碗中混合装饰用的所有蔬菜原料，然后在空气炸锅中以200°的温度烤20分钟（根据炸锅的功率进行调整），然后将烤熟的蔬菜从空气炸锅篮中取出并放在碗中。
3. 在一个干净的菜板撒上一点面粉，将面团一分为二，然后用擀面杖将2个披萨面团一次擀成空气炸锅大小
4. 将其中一个擀好的披萨面团放入空气炸锅，并在上面放上一半以下成分：披萨酱、烤熟的蔬菜、帕尔马干酪和羊乳酪，最后加入少许油和胡椒粉。
5. 将披萨在190的温度下烘烤 7 分钟和/或直至外皮酥脆（按口味）

空气炸锅橙子鸡

⏰所需时间：准备m+烹饪m

🧂所需配料：70 g玉米淀粉、生抽 、蒜、盐 、米醋、枫糖浆、姜末、香油、芝麻

🥬所需配菜：680g鸡腿或鸡胸肉，切成小块、1 个鸡蛋、一个橙子的皮和汁、小米辣、韭菜或葱

🍳烹饪步骤：

1. 在一个大碗中，将35克玉米淀粉涂在鸡肉丁上。
2. 在另一个碗中，将鸡蛋与酱油、蒜盐和油一起搅拌至光滑。 加入鸡肉，搅拌均匀。
3. 将鸡肉放回大碗中，撒上剩余的玉米淀粉，用手或两个勺子搅拌均匀。
4. 将设备预热至 200°C
5. 将鸡块直接放入篮子中，在 200°C下烹饪 10 分钟，直至鸡肉呈浅棕色，中途翻转。
6. 如果电器允许，将酱料直接倒入烹饪篮底部，加热至200°C 5-8 分钟
7. 如果设备不允许，可将酱汁在炒锅或大煎锅中加热几分钟，直到它开始沸腾。
8. 将鸡肉加入辣酱中，继续煮约 2 分钟。
9. 用细香葱和/或芝麻装饰

烤贝贝南瓜

⏰所需时间：准备5m+烹饪20m

🧂所需配料：食用盐少量、黑胡椒粉一小勺、食用油适量 

🥬所需配菜：贝贝南瓜一个

🍳烹饪步骤：

1. 贝贝南瓜洗干净切成块状
2. 用调料根据自己的口味腌制10分钟左右
3. 空气炸锅180度20分钟

蓝莓果酱馅饼

⏰所需时间：准备10m+烹饪20m

🧂所需配料：盐、食用油喷雾剂

🥬所需配菜：1个打散的鸡蛋、1张450克解冻的未烤酥皮，切成 12 块、1/2杯野生蓝莓果酱或其他喜欢的果酱

🍳烹饪步骤：

1. 在铺有油纸的烤盘上，放入6块酥皮
2. 用刷子或勺子在酥皮上涂一层打散的鸡蛋，然后加入1汤匙蓝莓果酱，用剩下的 6 块酥皮盖住另外一半
3. 用叉子的背面封住每个面饼的边缘
4. 预热空气炸锅
5. 在每个酥皮表面刷一层打散的鸡蛋，撒上少许盐，然后喷上油
6. 在空气炸锅中以160°的温度烤20 分钟，直至金黄色。

奶酪培根面包

⏰所需时间：准备2h30m+烹饪25m

🧂所需配料：1 茶匙酵母、1 汤匙糖、软化黄油、1/2 茶匙盐、1/2杯磨碎切达干酪、1/2杯磨碎马苏里拉奶酪

🥬所需配菜：1/2 杯温牛奶、1 个鸡蛋、200克面粉、4 片培根煮熟切块

🍳烹饪步骤：

1. 在立式搅拌机的碗中或一个大碗中，加入牛奶、糖和酵母，则需要静置十分钟左右。然后加入黄油和鸡蛋，搅拌均匀。
2. 搅拌后加入面粉和盐，用手或立式搅拌机的搅拌钩揉 10 分钟，直至面团粘合光滑。
3. 在一个大碗中涂油或黄油，将面团放入其中，醒发 1 小时 15 分钟。
4. 在铺有面粉的工作台上，用擀面杖将面团擀成适合尺寸的形状。表面刷上软化的黄油，然后将奶酪和切碎的培根铺满整个表面。
5. 将面团切成六等份然后对折，然后将其放入涂有黄油的烤盘中，继续醒发 1 小时 15 分钟
6. 预热空气炸锅160°，然后烤制20-25 分钟

写在后面

如何？有哪个菜谱是你感兴趣的？赶紧整起来吧！

封面图来源：版权属于作者

如果你喜欢我们的文章记得点击♥喜欢+⭐收藏+和📣分享哦，也可以加小编服务号（FRloveDealmoon）了解更多法国优质折扣和攻略内容~