Chia-Berry Banana Pudding
炎炎夏日，来一杯美丽的奇异籽莓果香蕉布丁吧！养眼又养生。疫情期间也可以帮助我们控制像发面馒头一样的快速发起来的身体🤣🤣
【用料】
五人份
熟香蕉 2根
新鲜草莓 2 1/2杯（可以换成冷冻杂莓果）
冷冻蓝莓 2杯
树莓 1/2杯
奇异籽 1/2杯
海盐 1/8小勺
蜂蜜 2大勺（可增可减）
香草精 1小勺
smoothie mix （奶昔粉）1大勺（没有可不加）
【做法】
把香蕉、树莓 、草莓、冰冻蓝莓按顺序放入破冰机，然后加入蜂蜜，盐，奶昔粉和香草精，高速打一分钟到顺滑的浆汁。
把莓果酱倒入一个大容器中，加入奇异籽。
搅拌2分钟混合均匀。分装到5个杯子里。放冰箱冷藏至少2小时或过夜。
我们可以一次多做几份，分装入密封罐，冰箱冷藏，做早餐，做加餐都是很棒的选择。需要提一下的就是蜂蜜加入的量和莓果的甜息息相关，如果莓果已经很甜了，就不需要加蜂蜜或少加。
奇异籽的好处我就不多说了，之前的一篇题为神奇的种子里详细介绍过，感兴趣的朋友可以去翻翻。
奇异籽的神奇功效使其备受健身减脂运动者的青睐，如果你想试试，就从这款奇异籽莓果香蕉布丁开始吧！
Enjoy～
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