发布了笔记 2星期前
全勤800多天啦！
每天坚持打卡+1！
发布了笔记 1月前
2月全勤！
2月全勤好快啊，果然还是因为天数少嘻嘻
发布了笔记 2月前
2026年第一个月的全勤！！
全勤第三年啦嘻嘻
发布了笔记 3月前
2025年全勤！2026年加油呀！
祝大家2026年心想事成，所求必应！
发布了笔记 4月前
11全勤！703天啦
又快一年啦
发布了笔记 5月前
十月全勤
全勤675天啦！
发布了笔记 5月前
10月全勤！
还有两个月就全勤又一年啦
发布了笔记 6月前
9月全勤！！🌺
祝大家9月开心，天气好好吧
发布了笔记 7月前
612天全勤啦！奖励自己一杯秋天的奶茶🥤
最近好冷啊，但是还是要天天打卡！
发布了笔记 8月前
7月全勤！！
真是全勤一年又一年嘻嘻
发布了笔记 9月前
亚麻办卡就送40镑礼卡！
有收到这个邮件的小伙伴，想办信用卡的话可以考虑这个，有免费40镑礼卡拿！
发布了笔记 9月前
550天全勤！
天道酬勤嘿嘿！
发布了笔记 10月前
5月全勤打卡了520天哦！
是我和省钱快报的520天哈哈❤️
发布了笔记 11月前
全勤489天！祝大家五一快乐啦
大家五一都去哪儿呀？我意大利走一个嘻嘻
发布了笔记 1年前
3月全勤！459天啦哈哈
2025年的第一季度全勤😂
发布了笔记 1年前
发量充足我的君！我为君君点亮了第101支蜡烛！
16岁生日快乐！每天勤劳找deal/审帖/照顾整个app的君君们，你们的头发还好吗？ 我们一起许个愿：告别压力，发量暴增！ @改名中罒异食癖耗子、@菠萝mym兔叽 一起点亮周年庆蜡烛，脱贫不脱发，天天都快乐！
发布了笔记 1年前
今天的快乐是自己做的煎饼给的！世界煎饼日快乐各位！
英国这边的crepe传统的食谱是柠檬汁+红糖+糖浆，但是我发现最好吃的其实还是水果+酸奶+柠檬汁的（水果用的蓝莓，酸奶选了桃子和百香果味的），当然还可以做朴素的巧克力酱口味的，都很好吃！这个甜品好适合春天啊！
发布了笔记 1年前
2月又全勤啦！
这个月真是好短暂啊，全勤容易了一丢丢！
发布了笔记 1年前
连续签到400天！
哈哈哈恭喜我自己！祝大家新年快乐啦！
发布了笔记 1年前
本周六H&B新店开业！送goodie bag！
Holland & Barrette在伦敦新店开张，前100名送价值175镑的goodie bag！另外店里还有额外抽奖。大家冲鸭！ 新店地址：385 Oxford Street, London W1C 2NB 时间：January 10 - January 12 开业时间：From 12pm（有人说是10点）
发布了笔记 1年前
十二月全勤369天！
又是一年啦！全勤一整年喽，祝大家元旦快乐吧！
发布了笔记 1年前
签到365天啦！
可以佩戴新的头像框了，纪念一下哈哈，祝大家新年快乐啦！
发布了笔记 1年前
11月全勤！离365天还差一点点嘻嘻
338天喽😄
发布了笔记 1年前
11天签到挑战☝️Day 11
11.11签到啦！
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11天签到挑战☝️Day 10
11.10签到啦！
发布了笔记 1年前
11天签到挑战☝️Day 9
11.9签到啦！
发布了笔记 1年前
11天签到挑战☝️Day 8
11.8签到啦！
发布了笔记 1年前
11天签到挑战☝️Day 7
11.7签到啦！
发布了笔记 1年前
11天签到挑战☝️Day 6
11.6签到啦！
发布了笔记 1年前
11天签到挑战☝️Day 5
11.5签到啦！
发布了笔记 1年前
11天签到挑战☝️Day 4
11.4签到啦！
发布了笔记 1年前
11天签到挑战☝️Day 3
11.3签到啦！
发布了笔记 1年前
11天签到挑战☝️Day 2
11.2签到啦！
发布了笔记 1年前
11天签到挑战☝️Day 1
11.1签到啦！
发布了笔记 1年前
10月又全勤啦！
冲一个365天全勤，指日可待😁
发布了笔记 1年前
MyHeritage众测 - DNA检测攻略及测评结果新鲜出炉
感谢君君选中我做这个众测！报名的时候就说了想测测我队友，他家dna看起来就很复杂（他爸1/2的意大利血统，1/2苏格兰；他妈英格兰维京那一支的），测出来的结果果然不负众望得复杂😂下面我就来说一下整个的检测流程和检测报告，给也对dna检测有兴趣的宝子们一点启发。 ✏️注册及购买dna检测盒子 网上有很多不同的公司做这个项目，MyHeritage是在英国这边还比较有名的（我队友他家里人以前也有参加过这家公司检测的，一提这家公司大家都知道）。去她家官网注册，原价是79£的盒子现在是半价优惠35£，还是蛮划算的。 ✏️检测过程 大概等个不到一周，盒子就寄到了。盒子里面有说明书，检测试剂，长棉签，邮寄信封等等（看图2-6）。这里注意的是，盒子里有一个activation code，务必把这个码激活，因为之后你需要激活的账号才能看检测报告。每个盒子一个独有的码，大家不要只做检测，忘记激活哦！检测过程5min就搞定了，和做核酸差不多，但更简单，就是那那个长棉签在嘴后部/喉部剐蹭一定时间，然后融进试剂里，再把棉签掰断，封瓶搞定！做完之后的小瓶子放进那个提供的信封里，拿到邮局去邮寄就好啦。Tip：说明书上说做这个检测之前的半小时最好不要吃东西喝水和接吻，以免干扰检测结果。 ✏️等待结果 邮寄完之后，一旦那个实验室收到你邮寄的sample，就会给你发邮件。你的试剂的状态会时时更新（这就是激活code的重要性，你就可以实时追踪你的检测结果！）从邮寄回去到拿到报告，这个等的时间还蛮长的，需要3-4周。 ✏️检测报告 检测报告出炉之后，你会收到邮件，点击里面的链接就可以看报告啦！它会先弹出来一个视频，还配有大片那种bgm，公布你的检测结果（好一个激动人心😂）。你也可以跳过这个视频，直接看报告的数据。以我队友为例（图7-9），他是那种金发碧眼的英国人，测出来是北欧（斯堪的纳维亚半岛）那边40%的基因（他妈妈那边的），27%的苏格兰（爸爸那边的1/4），15%左右的意大利那边的（还是爸爸那边的占1/4），再就是剩下的杂七杂八的西亚和中欧基因了。总的来说，准的吓人。图8里面，对他基因地区的预估都很准，甚至准到说他英国和爱尔兰的基因主要在west midlands，他妈妈家就是伯明翰那边的，伯明翰就在英国的west midlands！ ✏️关于其他 我看到我队友测得这么准，忍不住也买了一个盒子自己测了一下，通过我俩的对比。有几个点我总结出的： 1. 关于group的划分。这个划分是一定的（看图9）。比如，中国和越南是划在一个group里的，日本和韩国是划在一个group里的，所以再往下分是不可能的，每次它只会告诉你你这个group。比如所以你不可能只有中国的基因而没有越南的。所以我觉得这个基因检测没有到那么细分的程度。如果你想知道你中国的基因再往下分，你是汉族还是其他族，这个基本不可能。 2. 不知道为什么，俄罗斯和澳大利亚直接就没有group，你如果说澳大利亚没有土著我还可以理解，但俄罗斯你不给人家一个基因group我觉得说不过去😂 3. 这个group的划分欧洲总的来说比亚洲和美洲要细很多。 4. 我检测出来有1.3%的芬兰基因，其他98.7%全部都在亚洲，主要是中国，蒙古和日韩（我是典型北方人，这个结果不意外，毕竟我们北方基本没有什么纯种汉人吧😅）。网上还真的看到过有人测出来是100%中国和越南这个group的。所以我觉得在国家这个大方向上这个测得还蛮准的。 5. 最后一点是，这个检测的依据主要是对比世界上所有检测者的基因匹配度，所以这就是一个先有鸡还是先有蛋的一个过程。比如，我有百分之二十几的日韩基因，不是说我是朝鲜族什么的，而是说明好多日本和韩国人也测出了和我相同或类似的基因组，同理，在他们的报告里，他们肯定也得到了百分之几十的中国和越南的基因组，所以这个报告只是作为参考，我们到底是和世界上其他的哪些人有更多的基因相似度。 综上，测一下这个dna还是蛮好玩儿的，我和队友发现我俩的基因组匹配度真的是0😂（就完全没有重合的部分！）但是我俩的饮食习惯，作息啥的还都十分一致，世界真的还蛮神奇的，基因没啥关系的人也可以开心的活到一起去，基因相似的人可能终其一生也没有相见。这让我对未来更加有所期待，终有一天我要去一下所有那些和我有相同基因组的人们的国家去体验一下。 #我要众测 #My Heritage
发布了笔记 1年前
九月全勤！276天啦！
距离365天还有不到100天啦哈哈！继续努力💪
发布了笔记 1年前
八月全勤！
距离全勤一年就差一点点啦！加油啊我，大家都加油！
发布了笔记 1年前
7月全勤打卡！
全勤都超过大半年啦，离全勤一整年还会远吗？LOL
发布了笔记 1年前
六月全勤！
一年过半啦，期待全勤365天！
发布了笔记 1年前
连续签到5个月啦！
让我看看，本i人能连续签到多久哈哈。五个月✅哈哈
发布了笔记 1年前
周年纪念遇上极光！我磕我自己的cp哈哈哈
周年纪念日晚上吃完饭，路过公园，一抬头就是极光！震惊了我，我可是在英格兰南部啊啊啊！有多南呢，快到布莱顿了😂iphone 15 pro相机原图，真是不用去冰岛也能看美美的极光了！大家冲啊！
发布了笔记 1年前
iphone 6s神机！要不是我不小心摔了它，马上就要十年anniversary了呜呜
今天从口袋里掏东西，把6s屏幕摔成这样了。早就说要换手机，一说说了三年多了😂除了内存和电池续航不大行之外，6s真是神机了。我2015年2月买的，这么多年一路陪我从美国搬到德国再搬到不列颠，真真的是比好多朋友和爱人陪伴的时间都长[汗颜R][赞R]现在在考虑换15 pro，大家觉得这个也能超常待机吗？ p.s我前一个手机是4s，也用了5年😳 有没有宝子来说说你觉得15系列哪一款最好用啊？在英国买的话，回国需要越狱吗？是不是买内存越大的越好？后面三张图是15 pro的最新折扣，省钱快报上看的，还有没有更好这口牙？欢迎大家集思广益，我主打一个听劝！
发布了笔记 1年前
不能错过的糖果系列【深夜零食6】
喜欢酸酸甜甜糖果的姐妹，这一篇给大家推荐几种我觉得吃起来甜而不腻的糖果零食： 1. tasty mates的这款水蜜桃软糖。我是偶然在布赖顿电影院看电影之前买的，吃第一颗就觉得惊为天人哈哈，简直是软糖界的天花板！有那种日式零食的小清新口感了。价格倒是不便宜，不知道是不是因为是在电影院买的，但口感确实是好。 2. 丹麦出的一款甘草。甘草糖果英文是liquorice，我一般见到的是那种纯黑色的，味道挺冲的那种。但这个包装的甘草糖胜在完全没有甘草的味道，反而是水果味很足！想尝试甘草糖的姐妹可以一试！ 3. 富森园的水果干。我比较喜欢她家的杏梅（就是图4的那种黑色，大块的梅子），她家还出各种其他的水果干，比如金桔什么的，口感也不错。水果干主要是酸酸的，吃了就很开胃，很难停下来😂
发布了笔记 1年前
不能错过的良品铺子系列【深夜零食5】
上篇提到了良品铺子的泡脚酸笋，在我看来属于咸菜界的扛把子。这篇推荐一下她家其他好吃的零食： 1. 甜栗子 这个栗子是即食的，开包就能吃。比其他家的口感更软糯，没有那么甜，一包拆开就能吃完，或者吃半包然后把剩下的栗子煮进米饭里也很好吃。 2. 鸡纵菌 这个是一种云南的菌子干，加进蛋炒饭里绝了！！立马变成香喷喷的香辣蛋炒饭！ 3. 金针菇 也是开包即食的，拌进菜和饭里，或者煮面条的时候加一点，特别好吃（图2） 4. 酥脆薄饼 有原味和海苔味两种，看个人喜好。两款都是特别薄特别脆的那种。原味是浓浓的芝士味，海苔味的也好吃。 5. 泡椒酸笋 这个上篇讲过，酸辣的嫩笋尖，完爆其他品牌的同类产品。
发布了笔记 1年前
不能错过的咸菜系列【深夜零食4】
看图一就知道我有多喜欢吃咸菜下饭了😂在试过十几种不同的咸菜之后，我推荐两款超爱的： 1. 良品铺子的泡脚酸笋。辣味和泡椒味中和得刚刚好，笋尖也特别鲜嫩。我一般都是五包五包得买，遇到亚超有折扣的话就特别划算。这个酸笋我有时候都当零食吃，也很🉑️ 2. 乌江榨菜微辣口味的。乌江榨菜算是亚超里最好吃的榨菜了，她有大概3-4种不同口味吧，酸辣，麻辣和清香等等。喜欢吃辣的我推荐微辣款，不会太辣，辣度适中，下饭好帮手。
发布了笔记 1年前
不能错过的黄油饼干系列【深夜零食3】
虽然标题是深夜零食系列，但这个黄油饼干半夜吃确实是有点干哈哈哈。她家各种包装都有，有小巧适合做伴手礼的狗狗饼干（图3），还有分量超级足的大盒包装（图2），拿在手里沉得和砖头一样😂还有就是cookie系列的圆形饼干，有巧克力曲奇🍪和不加巧克力两种，整体来说都很好吃。这个饼干套装特别适合回国送亲戚朋友，苏格兰特产，在全英各大超市都能买到。
发布了笔记 1年前
不能错过的冰淇淋系列【深夜零食2】
先说说little moon，这个属于除了贵没毛病的一款冰淇淋了。个人最喜欢的口味top 3是椰子，百香果和抹茶。椰奶味的那个我吃过wao那个牌子的（图2），说实话，我感觉几乎尝不出什么区别，但价位两者其实也差不多。我还吃过little moon家那个小包装的（图3），那个比较适合尝尝新口味，如果你不确定自己喜欢什么口味的话，可以先尝试小包装。最后，来一个香草味冰淇淋推荐 - bon gelati的波旁酒香草冰淇淋，搭配各种布丁甜点非常🉑️！
发布了笔记 1年前
不能错过的薯片系列【深夜零食1】
我真的是对英国薯片够够的，又咸又不好吃，我个人还是喜欢亚洲口味的。乐事的牛油果和黑胡椒两款是新口味，最近尝了一下，怎么说呢，好吃是真的好吃，但是，是真的不像原本的那个东西啊😂比如牛油果这一款，一丝丝甜和一丝丝奶香，口感爽脆，吃起来还蛮上瘾的，但我就是丝毫尝不出它是牛油果的味道啊啊啊。要说最能体会到薯片真正口味的，还得是No brand那个牌子的紫薯薯片，绝味好吃啊。我一口气可以狂炫一整瓶！家里从来屯不了那个薯片，因为一买回来就会被吃光光！这三款薯片都是英国各大亚超能买到的，大家可以试试！
发布了笔记 1年前
今年为止都全勤，4月也争取！
连续全勤122天啦
