大概2年前突然火起来的筋膜枪其实可以理解为民用版的DMS（电动深层肌肉刺激仪），在使用时振动频率会有所变化，基本作用与DMS差不多。当时红极一时，据说从肌肉保养到减肥消脂都有效。价格更是几十美金到上百美金不等。
现在热度退下，价格亲民了很多，也褪下了神秘光环😇
amazon上的价格比我这张截图贵，平均价位几十美金 大家可以自行搜索看看。另外，搜massage gun出来的结果更多。
我这个是最近才买的，当时火的时候觉得吹的太厉害了，让人反而有抵触情绪。最近低头看手机多了，脖子僵硬，忽然想到这个，就买来试试。
自带盒子，倒是很方便。
打开是主机器，说明书，几个不同用处的按摩头，还有充电器。
这里面的筋膜（Fascia），是包裹我们肌肉的一层纤维结缔组织，简单点就是我们吃牛肉时那层有嚼头的筋。 我们可以把筋膜想象成一张蜘蛛网，当当抽一根丝时，别的部位也会连带产生变化。筋膜枪据说可以让肌肉筋膜的弹性延展性增加，达到减少局部组织张力、缓解疼痛、促进血液循环等作用。
这是最常用的也是最常见的一种按摩头。按摩方法网上说法很多，基本上是要按照肌肉走向进行按摩，并且一定不能打击在骨头上。疼！不要问我怎么知道的。😹
这是专门按摩脖颈的按摩头，打开时的样子，可见速度挺快，照片上是虚影😄
我个人感受时对于放松肌肉还是有用。比如我按摩几分钟，脖子僵硬程度真的有好转。但是，的确治标不治本，还是要靠自己平时注意姿势，多活动，多休息。当然，最好少看手机！
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