疫情下囤货物品大盘点 | 蔬菜、水果、生活必需品，囤好货让你顿顿不重样

2020年也快过去一小半了，可是疫情似乎没有想要消停的念头，最近越来越多的国家开始封国，鼓励或者强制大家呆在家里。身在法国的小伙伴们，除了可以出门购买必需品，每天也是只能困在家里了。

虽然是困在家里，可是每天脑子里想得最多的就是：下一顿吃什么？这个问题成了呆家里最大的困扰，今天我们就来带着大家一同盘点盘点，大采购时该如何囤货才能更好享受合法宅家生活呢？

新鲜蔬果

虽然是宅家里，但是必要的蔬菜和水果是不可少的，大家可以选择一周采购一次新鲜的蔬菜和水果，或者购买一些耐放的新鲜蔬果，顿顿吃上些新鲜的食物也是会增加幸福感的~

蔬菜

新鲜蔬菜

给大家推荐一些耐放的蔬菜：包菜、白菜、茄子、土豆、胡萝卜、西红柿、黄瓜、西葫芦等等。

冰冻蔬菜

如果家里冰柜大，可以考虑考虑买一些冰冻的蔬菜放在家里，虽然没有新鲜的口感好，但是也可以解一解燃眉之急，一般冰冻的蔬菜可以买到：西兰花、花菜、豆角、胡萝卜等等，有的时候中超也有冷冻的蔬菜，比如藕片、豆腐、千张、秋葵、芋头等等。

罐头蔬菜

一般罐头蔬菜主要是豆类食品，比如鹰嘴豆、小豌豆、豌豆胡萝卜等等。

水果

大家每个星期也可以购买一些够吃一个星期的水果，可以补充所需要的维生素。

新鲜水果

类似于香蕉、苹果、梨子、橘子这种耐放的水果可以存放一点在家里，像草莓这种好吃但是容易坏的水果可以一周买一次。

冷冻水果

超市里的冰柜里可以找到很多冷冻的覆盆子、芒果、草莓等等，大家可以买回家榨奶昔喝，也可以做蛋糕吃。

耐存放食品

这个是家里的常备食品，但是也是每天看着就不想吃的食品，不管怎么样备着些家里也总有吃的~

干货类

意大利面

像法国人看齐，家里存上各种各样的意大利面和不同口味的酱料，虽然一个星期可能也吃不上一次，不过放在储物柜里也是很有安全感的。

中式面条和快餐面

面条也多囤一些吧，在不想做饭但是又很饿的时候，这些面条可能就是最好的解决办法啦！

米

法国超市和中超里都有大袋米卖，前段时间囤货的时候也看到好多法国人往家里囤大袋的米，看来这个也是所有人都需要的啊。

再配上些拌饭酱，也可以和面条换换口味。

面包

大家可以成条成条买一些面包回家，也可以买能够放烤箱加热的法棍，这个可以存放更久的时间。

罐头类

有的时候有些罐头食物还是挺好吃的，拿烤箱一烤味道也是很棒的~

Cassoulet

这个真的推荐大家一买，真的是救命神器，它是图卢兹的名菜，里面有大芸豆、鸭腿和香肠，放上面包糠在烤箱里烤个二十分钟，就算不宅家里也是一顿令人满足的餐食了~

推荐大家购买Monoprix的这一款，是平价Cassoulet里最好吃的一款。

意大利饺子

番茄味的意大利饺子，在不想做饭的时候放锅里热一下或者铺上些马苏里拉芝士在烤箱里烤个十几分钟，也可以吃得很好啦。

鱼类

大家买罐头的时候也可以购买一些金枪鱼的罐头，或者其他喜欢吃的🐟罐头，可以配上面包当apéro吃，直接吃或者加上奶油拌面吃~

Chili con carne

这是一个墨西哥风味的罐头，法国人会直接放锅里热熟然后配上鲜奶油一起吃，口味有点甜辣甜辣的，如果喜欢的话也可以配上米饭一起吃。

小扁豆配肉

这个小扁豆的味道也不赖，有的时候里面会配香肠，也有的时候会配上猪肉丁或者牛肉，也是直接热热就可以吃了。

饮品类

法国自来水管里的水可以直接喝，所以在饮用水上可以不用太担心。

大家可以根据自己的需要囤一些饮料或者酒水~

生活用品

除了吃的东西之外，当然也要囤一些生活用品啦！

卫生纸

全世界人民都在囤卫生纸，当然自己家里也不能少，哈哈。

厨房用纸

有时候吸油或者清洁的时候，厨房用纸还是很方便的。

卫生巾

小姐姐们一定要囤起来，免得需要的时候还要打一份证明才能出去买。

洗护用品

牙膏、牙刷、洗发水、沐浴露等等洗护用品也都要至少屯一瓶呀~

清洁用品

大家可以根据自己家里需要购买清洁产品，比如清洁地面、卫生间的产品，时时刻刻保持家里的干净也可以避免细菌和病毒的入侵哦。

写在后面

现在是特殊时期，出门可能是会有危险的，小编在这里给大家一点小建议：

1. 选择人少的时候出门，比如中午12点，或者饭点。如果在不是宵禁的城市，可以选择开到凌晨的超市稍微晚一点的时候进行购物（有些城市的casino会开到凌晨）。
2. 出门戴上口罩，不要在意法国人的目光和抱怨，保护自己才是最重要的。
3. 出门一定记得要带上证明哦，否则会被罚款的，点击下载出门证明
4. 最好出门购物前列个单子，以免缺漏。
5. 一次性多买一些，尽量做到少出门。

希望大家都能平平安安地度过这段confinement时期~如果大家有问题也可以跟我们留言哦。

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