积攒了一个冬天的肉肉
抓住春天的黄金减脂期
把肉肉甩掉
一碗凉面
减脂又爽口
低脂低卡
好吃又不胖
炫它一盘无负担
🌿食材
荞麦面 西兰花 玉米粒 虾仁
🍃酱汁
3瓣蒜末 辣椒面适量
2勺生抽 1勺蚝油 1勺陈醋
锅中烧水，下入荞麦面煮熟
西兰花 玉米粒 虾仁逐一焯水捞出
与荞麦面混合均匀
准备蒜末+辣椒面（有小米辣也可以放一些）
淋上一些热油激发出香味（也可以省略，不过很香）
加入生抽 蚝油和陈醋拌匀
灵魂酱汁倒入煮熟的食材中，拌匀就可以食用啦！
aespa 世巡演唱会官宣‼️欧洲站 德/法/意等多国在列！
🌟码住本帖，不错过开票资讯！
0 Dealmoon
苹果官宣大换血！一个时代结束了！CEO换人了！
不是？起猛了！赶紧来看！
0 吃喝玩乐
Flannels 爆款罕见折💥土星首饰、拉夫劳伦、巴黎世家
直接8折！金扣勃肯鞋€57
0 Flannels UK
Burberry 捡漏场🔥爆款格纹衬衫、战马服饰、卡包、围巾等
1折起 运动裤低至€30？！
0 Flannels UK
Cettire 上课/通勤包🩵纪梵希Voyou€978/原€2760
3折起+叠9折！
0 Cettire (FR)
阿玛尼 再出佳作！玻璃唇膏仅€31 必抢热门色号#43！
7折+赠8件 €35收光泽妆前乳
0 Giorgio Armani Beauty FR
西班牙TUI Suneo Estival 度假酒店 近巴塞罗那
7天含早+往返机票€299/人
0 Itur DE
Zimmermann 人间富贵花🌻仙女下凡公主裙再降价
1.5折起+叠8折！超模同款裙€154
0 The Outnet
SUIT 大衣/羽绒服发疯价！Moncler、加鹅等大牌
直接6.5折！S MaxMara大衣€438
0 Suit
戴不腻的西太后戒指💍新款浮雕盔甲戒指€255
上新！经典立体logo戒指€110
0 Vivienne Westwood
最新评论 10
: 健康又美味😋 健康又美味😋
: 好健康 好健康
: 姐妹你好棒！看起来可太好吃了 姐妹你好棒！看起来可太好吃了
: 哈哈，这个酱汁拌啥都好吃 哈哈，这个酱汁拌啥都好吃
: 荞麦面是减脂的好帮手 荞麦面是减脂的好帮手
: 是的呢 是的呢
回复 @小小名儿 : 好吃滴 好吃滴
: 哇这个好我也要做 哇这个好我也要做
: 快做起来，快手又好吃 快做起来，快手又好吃
: 来两碗 来两碗
: 好咧![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
好咧![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)