糙米是稻谷脱壳后不加工或较少加工所获得的全谷粒米 ，由米糠 、胚和胚乳三大部分组成 。 与白米相比，糙米较高程度地实现了稻谷的全营养保留，含有更多的维生素，及纤维。
我日常米饭里有糙米、藜麦、燕麦胚、黑米（or紫米？）
我自己非常非常喜欢吃粗粮，很多人觉得它粗的难以下咽，我觉得它们很有嚼劲，越嚼越香！
如果不控制，我能一次吃好几碗🤪
糙米饱腹感强，对控制血糖水平是个很好的主食。
aespa 世巡演唱会官宣‼️欧洲站 德/法/意等多国在列！
🌟码住本帖，不错过开票资讯！
0 Dealmoon
苹果官宣大换血！一个时代结束了！CEO换人了！
不是？起猛了！赶紧来看！
0 吃喝玩乐
Flannels 爆款罕见折💥土星首饰、拉夫劳伦、巴黎世家
直接8折！金扣勃肯鞋€57
0 Flannels UK
Burberry 捡漏场🔥爆款格纹衬衫、战马服饰、卡包、围巾等
1折起 运动裤低至€30？！
0 Flannels UK
阿玛尼 再出佳作！玻璃唇膏仅€31 必抢热门色号#43！
7折+赠8件 €35收光泽妆前乳
0 Giorgio Armani Beauty FR
Cettire 上课/通勤包🩵纪梵希Voyou€978/原€2760
3折起+叠9折！
0 Cettire (FR)
戴不腻的西太后戒指💍新款浮雕盔甲戒指€255
上新！经典立体logo戒指€110
0 Vivienne Westwood
YSL + Gucci + Longchamp 等大牌🔥集体暴跌闪购！
低定价+6折起！GG腰带€222
0 Spinnaker Boutique
西班牙TUI Suneo Estival 度假酒店 近巴塞罗那
7天含早+往返机票€299/人
0 Itur DE
Stanley 全网爆火宠物碗🐶欧洲终于上市！速抢！！
仅€55！断货飞快
0 Stanley
最新评论 2
: 吃得好健康呀 吃得好健康呀
: 我其实很喜欢吃这种各种各样糙米饭，但我们家只有我一个人喜欢这种其他人都喜欢白米，但是其他人吃白米也很少 我其实很喜欢吃这种各种各样糙米饭，但我们家只有我一个人喜欢这种其他人都喜欢白米，但是其他人吃白米也很少