晒后修复全知道！ 教你晒后黄金72小时应该怎么做

看过一篇科普写到肌肤在接受紫外线照射后皮肤并不是马上变黑，而是有一段时间的潜伏期。所以这段时间的护肤就变得格外重要！一般来说4-5小时后面部开始发红，黑色素母细胞开始工作，在24小时后达到顶峰。三天以后合成出来的黑色素满满开始沉淀，才会使皮肤变黑。晒后黄金72小时一定要把握住啊！

下面散散就来按时间线分别告诉大家怎么赶在皮肤变黑之前让皮肤尽量白回来~~

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晒后1-3小时：舒缓镇静

刚刚经历暴晒后的皮肤因为毛细血管扩张，会发红发烫。尤其是脸颊部位，轻轻碰触还会觉得刺痛。这时皮肤已经呈现灼伤状态了。

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 （图片来自于healthil.jp）

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之前的文章《夏日美白全攻略》中讲过，高温会让刺激皮肤中的黑色素母细胞加速合成麦拉宁色素。这时候给皮肤降温就是将黑色素抑制在摇篮里~~ 喷雾细密的水雾能均匀覆盖面部，带走热度，迅速让皮肤温度降下来！

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有的科普教程里也说到晒后用冰块敷脸这个方法。不过散散却不赞同，身体镇静当然可以用冰块，但是面部皮肤这么娇弱，忽然热一下，然后忽然又冷一下很容易造成敏感。选择凉水给皮肤降温是可行的，但是最好不要用冰块。

晒后3-6小时：补充水分

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（图片来自于x1trend.com） 

这时候皮肤温度已经降下来了，但如果皮肤还是有肉眼可见的红肿，这说明皮肤仍然处于晒伤状态。3-6小时是修复急救黄金期，如果在这期间能采取正确的保养，可以大大减少皮肤被永久损伤的几率。

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片状面膜不太透气，不利于皮肤的散热。晒后还是用啫喱状水洗面膜最合适！而且尽量选择不含油分的产品，在皮肤状态不稳定的时候不容易过敏。比如说成分简单的芦荟胶，或者彼得罗夫的青瓜面膜就很合适。放冰箱后使用效果更佳。

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刚刚晒后的皮肤千万不能心急，不能马上开始美白工作。产品中的水杨酸，果酸，维C，熊果苷，这类成分有可能加重敏感。最好的办法就是韬光养晦，先补水，过几天再美白也不迟。

晒后1-2天：补充油分

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 （图片来自于hadalove.jp）

这时晒后的表层细胞大量死亡，并且会慢慢脱落，上妆会开始有起皮的现象了，严重的话不化妆也能看到明显的脱皮，如果护理不到位的话，这期间很容易产生细纹。

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很多人光强调说晒后补水多么重要，但是散散要说的是补充油分同样重要！老化的表皮细胞死掉后，脱皮过程中就是细纹产生的时候。光补水已经不给力了呀。不过选对产品很重要，太过厚重的乳霜同样会给皮肤带来负担。最好要做到补水补油，轻薄好吸收。

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散散知道这时候姑娘们都心痒痒，很想把增厚的角质层去一去，好像这样就能让皮肤白回来。但请再忍个几天，最少三天以后再做角质清理！因为表皮细胞死掉以后新生的表皮细胞要在2-3天之后才会长出来。我们等新生的细胞长出来再去掉废旧的才不会让皮肤受伤。

晒后3天+：美白抗氧化

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姑娘们如果按照上面的护肤步骤来，现在的皮肤应该已经得到即时的舒缓了。本来敏感的皮肤现在应该也回到健康状态。现在修复的黄金期已经过去，美白的黄金期到来啦！这是因为黑色素会在晒后三天才开始沉淀，所以这时候美白是首要工作。

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不建议使用浓度很高的酸类产品，尽量选择温和的精华类产品。比如说大葡萄的美白精华就不错，难得的不含酒精的美白，对酒精不耐受的姑娘可用。或者用kiehl’s的淡斑精华进行局部湿敷效果也不错。

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有姑娘觉得前几天皮肤被晒到了，我应该把全套产品都换成美白的！散散特别不建议突然更换全套护肤品，即便是处于健康状态下的皮肤，想要更换产品的时候还要慢慢来呢，给个适应期。更不要说刚刚经历了暴晒的皮肤。只需要在基础护肤步骤不变的情况下，加一步美白精华即可，用不着大费周章换全套~~

粉丝大大用什么

SELENA 五层化妆棉 80片装 售价 $5.89

Thayers 玫瑰花水 355ml 售价 $9.22

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Yummyy  10

Thayers的玫瑰水和黄瓜水便宜，大碗，用作水膜不心疼，好用！好用！好用！

玫瑰水有强效的保湿补水功效，沁人心脾的玫瑰花香，还有消肿，镇静舒缓作用。

黄瓜水有一股清新的黄瓜味，有补水，晒后修复作用，还可以二次清洁皮肤，让肌肤保持清爽干净。

Natural Republic Aloe Vera Gel 自然乐园芦荟胶 300ml 售价 $6.58

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长安长乐  5

开价好物里怎么能没有这货
请吃下我这颗安利，真的是很好用
秋冬厚敷一层做保湿面膜，补水效果不错
夏天晒后厚敷一层做晒后修复
长痘过敏的时候涂在痘痘处，过敏地方，可以有效缓解
发尾毛躁干燥，也可以用

真的就是始终可以放在化妆台上的一枚定心丸，随便用，便宜又大碗
用过GNC的，觉得真心没有自然乐园的好用啊

 Origins 韦博士系列菌菇水 200ml 售价 $33

Lancome Energie de Vie Daily Aqua-Gel 200ml

雅诗兰黛红石榴水 200ml

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Yummyy  10

水～水～水～

名副其实的让肌肤喝饱水?

这些爽肤水都有个共同特点就是------补水保湿??

?兰蔻的水份缘--- 听名字就知道是补水的

?兰蔻的跟源系列--- 可以改善气色

?雅诗兰黛红石榴水--- 去黄改善肤色

?菌菇水--- 有消炎去痘的效果

?玫瑰水和黄瓜水--- 消炎镇静，晒后修复

这些爽肤水就算有些特点不是很明显，但是补水保湿还是看得见的?

Banana Boat Aloe Vera Sun Burn Relief 香蕉船晒后修复凝胶 四瓶装 售价$19.99

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我说未央  4

第一部分：身体防晒+晒后修复

1. 水宝宝的防晒口碑好又便宜，基本上哪里都能买到，我买的这款是慕斯质地的，防晒伤和晒黑，去海边必备。左边小个的是赠品，放在包包里补擦很有用，是类似唇膏那种挤出来的，防晒棒很好很方便。

2. Neutrogena的防晒真的是美帝药妆难得的好物，个人觉得比水宝宝更好，抹身上不会油，我还试过涂脸上 我是油皮都很爱呢。

3. 香蕉家的晒后修复，一定无限回购，这个我要说说。因为我是紫外线过敏，所以真的很怕晒，晒了后会起小痘痘，很痒。但是这款晒后修复基本一晚上就能缓解我的过敏，对我这个毛病极有效。 一般晒后回家 先卸掉防晒，然后就抹上这个晒后修复，夏天清清凉凉的很是舒服。价格也很好，真真是极好的呢。

第二部分 脸部防晒，我大爱日系，因为油痘皮，真的脸部防晒要多注意。

我最爱的安耐晒金瓶 刚刚把瓶子扔了，但已经用了无数只了。不闷痘，又清爽，而且绝不会晒黑。

4. 近江小熊 是我最近在用的，胜在便宜大碗，使用感也不错，不会闷，但感觉有些些晒黑，不知道是不是我自己没注意的缘故。

5. Sofina是我的囤货，长草很久，我觉得不会失望。

6. 安耐晒的美白防晒，我个人很喜欢，是新宠， 防晒指数高又上脸舒服，尤其还有美白效果。

7. 碧柔这款是乳液质地，真的比修改液质地更舒服，只是这款防晒指数低，我只有平时在家时候会用，真的上联极舒服，如果防晒指数更高点就好了呢。

最后 告诉大家 防晒一定要用卸妆液卸掉哦，不然会长闭口，但好好卸掉就没事啦。

喜欢我的分享就点赞吧，么么哒。

Mario Badescu After Sun Cooling Gel 售价 180ml 售价 $14

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shuang95  8

晒后修复做得好，才能白成一道光～

 Peter Thomas Roth 彼得罗夫玫瑰修复凝胶面膜 150ml 售价 $52

Peter Thomas Roth 彼得罗夫小黄瓜面膜 150ml 售价 $52

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xiaoooOooo  4

用起来没有特别大的效果 但是晒后修复 保湿补水还是棒棒棒 因为一直在用青瓜 所以一直没停过 ??买来玫瑰的试一试??

Heliocare Oral Capsules 口服抗氧化胶囊 60粒装 售价 $22.6

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圆圆小馒头  9

heliocare的口服防晒 其实效果是晒后修复 一直在吃 每天出门前半小时吃一颗管一天 还是有效果哒 再也不担心晒斑神马的了
裴礼康的鱼油就不用介绍了…

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最后感谢各位小主听我叨逼叨！大家在留言区的内容我都会认真看。如果你有什么好的晒后修复心得的话，欢迎在下面留言哦。大家互相安利好东西也是挺有乐趣的是不是。有什么意见建议请发送邮件至feedback@dealmoon.com

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