来到法国，所有食物标价都瞬间需要在头脑里面做个7倍的乘法，想到算出来的结果手里的食物瞬间不香了！不仅如此，法国今年的物价也上涨成了历史新高！所以各位留学生们只好精打细算地过日子，只盼着自己可以省点生活费。今天我就给大家分享如何用100欧在法国吃一个月的省钱秘籍！包你看完这篇攻略就可以轻松完成100欧挑战，成为朋友圈里超会省钱的仔！
如何用€100在法国吃一个月？
这段时间留学圈不断有小伙伴们发起一个月100欧伙食费挑战！面对这个挑战有些小伙伴觉得轻而易举，晒出自己一张张小票作为自己挑战胜利的军功章！而也有一些小伙伴面对这个挑战感到气馁，觉得这似乎是一个不可能完成的任务，感觉就算自己天天吃速食也不可能一个月只花100欧！
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要知道我曾经也是个超市购物狂，每周恨不得天天去超市，一买买一堆，家里恩格尔系数超高！这样无节制的购买不仅会造成很多食物的浪费，而且还会让自己不知不觉的变胖，毕竟除了日常必需品之外，很多零食是可以好好规划甚至断舍离的！
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于是在反思之后，我发明了一种库存管理大法，也改善了自己的食谱，所以现在每月的家庭超市采购可以说是得心应手，家里既没有浪费的粮食做到周买周空，生活费也减少了很多！今天就给大家分享一下自己也在用的超市省钱秘籍，帮助大家完成挑战！
1. 合理规划
作为一个文科生，虽然圈妹数学不好，但是超擅长的就是做规划！如果每个月只有100欧伙食费，大家肯定都知道平均到每周就是25欧左右的超市采购费。其实这25欧也不是一个固定的指标，大家不如把每次20欧作为一个目标，然后如果有其他零食或者一些比较想要临时购买的食物用5欧作为一个比较灵活的支出。那么目标明确了，大家在超市下手的时候肯定也会相对能做到“心里有数”，把那些蠢蠢欲动的欲望按捺住！
2. 选对超市
看到上面的20欧计划大家都会很困惑，一周20欧都够干啥的？这怎么够吃呢？如果一周20欧在 Monoprix 可能真的不够买几天的食粮，但是在法国省钱廉价超市Lidl、Aldi以及终极省钱宝地菜市场却是可以轻松做到的！不信就让我给大家分享一下20欧如果在法国随时可见的 Carrefour 可以买什么？
圈妹分享一下自己“断舍离”之后每周省钱又可以保持营养的食谱：
早餐：面包+牛奶+鸡蛋+（牛油果）+（生菜/番茄）
午餐：米饭（印度米）+蔬菜纤维类+肉类
晚餐：简餐 香蕉+冻水果 做果蔬奶昔
零食：水果+酸奶等
下面就看看 Carrefour 能不能20欧实现这些需求，保证营养同时还可以达到目标？
早餐：
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午餐：
- 生菜 0.89欧 做三明治/午餐蚝油生菜足够了（购买链接）
- 番茄大家可以买 Coulis de tomates de Provence 罐头用来做饭做意面 1.19欧（购买链接） 或者买 1kg小番茄1.29欧（购买链接）
- 米饭觉得大米贵法国 Riz Basmati 米便宜，电饭锅做做一样的，而且适合做炒饭。500g 只要 1.09欧，可以至少吃一个星期（购买链接）
- 法国鸡肉很便宜想省钱可以买鸡胸肉鸡翅鸡腿。Carrefour 的2个大鸡腿只要2欧（购买链接）小鸡腿也只要2欧（购买链接）
- 法国猪肉也相对便宜，大家可以买猪肉 500g 的猪肉粒够吃好几顿 4.49欧元（购买链接）或者培根5片一包只要 1.99欧（购买链接）。
- 有了鸡肉猪肉再来点鱼肉，速冻炸鱼柳很好吃 2.35欧一盒（购买链接）
- 速冻豆角青豆胡萝卜混合1kg只要 1.99欧，大家可以做电饭锅懒人饭或炒饭（购买链接）
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晚餐：简餐 香蕉+冻水果 做果蔬奶昔
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所以其实上面的加一加只花了20.15（猪肉没选培根，没选罐装番茄）这营养是不是足够了！鸡猪鱼都有！还有丰富的水果奶昔！大家省出来3-4欧可以买买零食或者去一欧店买买生活清洁用品。
3. 必要断舍离
看完了上面的简单举例，是不是大家已经有了挑战成功的底气？其实大家只要做到心里有数，合理规划每日食谱食物不仅仅可以省钱，还可以很大程度上减少食物浪费。因为根据曾经的“购物狂”经营来说，如果在超市看到什么都扔进购物车，很多蔬菜都很大份比如胡萝卜，放了一周还没吃完就烂了半袋。对于一些满足欲望的小零食也是这样，买很多不仅不利于身体健康和减肥，还很费钱。大家可以适量选择健康零食，并且减少购买断舍离。
4. 库存管理
库存管理和上面的断舍离其实是相对于在家里和购物时，超市购物时断舍离可以很好地省钱，在家里也要对家里存放的食物干货做到心中有数。比如曾经买过的鱼罐头是否可以当做下一顿的肉类，家里存放一些容易被遗忘的茶包，清洁用品是否还需要二次购买。只要时买时补，不多余囤货不仅省钱也可以让家里的杂物变少。
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5. 打折期购买
还有就是原价购买超市食物价格比较高，大家可以选择临近关闭时收一些低于原价30%-90%的食材，几欧分买面包水果等！黄标食物真是可以极大减少生活费！不过一般打折的都是面包，水果，蔬菜类的，肉类存放比较久打折较少。
6. 利用App薅羊毛
大家还可以保存一些可以超市薅羊毛的APP和一些留学生实用APP省钱，买0.99欧的果蔬盲盒，利用超市返利App省钱或者使用Getir等超市外送App薅羊毛！还有一些留学生生活实用40个省钱小妙招等你解锁！
更多省钱秘籍小妙招可以查看下方攻略：
其实一个月100欧挑战的目的是让我们更加珍惜钱财，合理规划，但绝不是让大家不健康的节食，或者仅仅为了省钱错过了留学生活的风景。我们每个人都是来自不同的背景，有着不同的人生理想和目标。
100欧的挑战或许不是适用于所有人，但是合理规划，及时断舍离的心态却是可以让人生不断做减法，不浪费不后悔的绝佳方式！希望这篇攻略有帮助到急需省钱的小伙伴，也可以让其他小伙伴们找到合理规划生活的小方法！
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「该文章来自@想吃妹妹的甜甜圈-英国省钱快报，版权归原作者所有」
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