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快速去水肿清晰轮廓的瘦脸按摩学起来!每天十分钟和肿泡眼、双下巴说拜拜

快速去水肿清晰轮廓的瘦脸按摩学起来!每天十分钟和肿泡眼、双下巴说拜拜

小栗勺
小栗勺
595 浏览 04-22 发布

脸肿这个问题真的是困扰很多小伙伴,有时候一觉醒来,照镜子以为看见了胖头鱼???或者就是90斤的身子,顶着120斤的肿脸!

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其实不用什么高科技消肿仪器,也不用每天冻得瑟瑟发抖的冰敷大法,只要准备好我们的双手,每天只花10分钟,就能告别水肿,清晰轮廓,什么肿泡眼、脸颊肉和双下巴统统拜拜!快点收藏这一篇,哪里水肿按哪里吧~

按摩准备动作

作用:疏通放松

所需时长:1min

  • Step1:双手手指分开,用指腹稍微使力,从发际线向后梳理头皮
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图片来自于@ 石井亜美AmiIshii,版权属于原作者
  • Step2:四指并拢按在头顶,用大拇指指腹的位置按摩太阳穴后侧和耳朵上方的位置;
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图片来自于@ 石井亜美AmiIshii,版权属于原作者
  • Step3:双手轻轻向外拉扯放松耳朵,有牵拉感即可不用过于大力;
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图片来自于@石井亜美AmiIshii ,版权属于原作者
  • Step4:从头顶脸侧滑至太阳穴打圈按摩后,顺着脸型轮廓滑下至颈部。
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图片来自于@ 石井亜美AmiIshii,版权属于原作者

在正式开始脸部按摩前,可以先做几个简单的小动作疏通放松面部肌肉,增强面部血液循环,让后续按摩效果更加显著~

眼肿救星

按摩必备:眼精华/眼霜

作用:去肿提拉/护眼醒神

所需时长:2min

  • Step1:伸直双手将中指向前伸直,用中指指头中间的力量打圈搓揉额头,并向脸侧梳理;
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图片来自于@ channel鈴木あや,版权属于原作者
  • Step2:同样用中指顺着鼻梁的位置慢慢滑动按压,直至覆盖鼻翼两侧和法令纹的位置;
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图片来自于@
channel鈴木あや ,版权属于原作者
  • Step3:鼻梁两侧两指款的位置,用食指指腹在眼下按压,有点像眼保健操的一个动作;
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图片来自于@
channel鈴木あや ,版权属于原作者
  • Step4:换回中指,用指头下方的肉按压整个外眼眶,并做向上提拉至太阳穴的动作。
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图片来自于@
channel鈴木あや ,版权属于原作者


眼睛肿是很多同学水肿最直观的表现,有时候甚至肿到双眼皮消失,而且也显得人满脸疲态没有精神。以上每个动作做5次,就能对消除眼部浮肿很有效果。

消除面包脸

按摩必备:按摩霜/面霜/精华

作用:去肿提拉

所需时长:5min

  • Step1:四指并拢打开虎口,将大拇指指腹固定在下颚线的位置,剩余四指用指腹沿着颧骨向上提拉;
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图片来自于@ YoshidaAkari ,版权属于原作者
  • Step2:并拢四指,在颧骨下方一只手向旁边提拉一只手配合向上提拉,最后在耳根处向下滑,按摩颈侧位置;
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图片来自于@ YoshidaAkari ,版权属于原作者
  • Step3:并拢食指和中指,用两指指腹的力量沿着颧骨向上推拉;
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图片来自于@ YoshidaAkari ,版权属于原作者
  • Step4:最后双手交差在山根处打圈按摩,最后沿脸部轮廓下滑。
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图片来自于@ YoshidaAkari ,版权属于原作者

这几个动作就很适合一觉起来惨变胖头鱼,宛如整容没消肿的同学,能很好的消除面中和脸颊的浮肿,最后的效果还是很明显的,整张脸的立体度都提升了一个level~

微信截图_20200224140217

清晰下颚线

按摩必备:按摩霜/面霜/精华

作用:消除双下巴/紧致轮廓

所需时长:5min

  • Step1:两手握拳,用四指骨节的位置,沿着下颚线稍微用力向上提拉;
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图片来自于@
美希ぽんチャンネル,版权属于原作者
  • Step2:同样双手握拳,用指节的位置在耳朵下方来回上下搓揉按压;
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图片来自于@
美希ぽんチャンネル ,版权属于原作者
  • Step3:双手伸展,沿着耳后的位置在脖颈交替向下按摩;
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图片来自于@
美希ぽんチャンネル,版权属于原作者
  • Step4:手握拳用指节在后脖颈,在转动脖子就能感受到的筋处,从发际处向下刮按;
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图片来自于@
美希ぽんチャンネル,版权属于原作者
  • Step5:并拢食指和中指,用力在锁骨上方的凹陷处推动按摩;
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美希ぽんチャンネル ,版权属于原作者

每个动作每边各10下,不仅能解决双下巴等水肿现象长期按摩对淋巴的循环也有好处,会让脸色也更红润有光泽。

面部按摩tips

  • 按摩前请准备一张干净的脸,还可以提前敷一张早安面膜,醒肤消肿效果加倍!
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图片来自于@ YoshidaAkari ,版权属于原作者

收起图片

 

之前Vmartgo入手了早安面膜(牛油果款),早上起床后还没刷牙也没洗脸先敷一片早安面膜,有清洁醒肤的功效。... 去购买>>
  • 按摩时一定要提前涂好精华液or按摩膏,不然很容易拉扯皮肤造成松弛问题
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图片来自于@ YoshidaAkari ,版权属于原作者
  • 按摩时力度要适中,不要过度拉扯皮肤。

好了这篇每日10min的消水肿按摩到这里就结束了,大家看完文章就会发现,因为日本的按摩技术很赞,所以烁烁这次也特意选取了日本的当红博主、现役idol和当红模特的按摩大法,一篇浓缩了大家的精华,帮大家从此告别水肿脸~

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烁烁

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