不知道有木有和我一样,不喜欢喝水星人。。
关于喝水我真的有很多怪癖,比如只喝气泡水,只用吸管喝水等等,反正就觉得必须加点什么喝水才不能那么无聊。
平时在家我也喜欢自己突发其妙,整些所谓的特调,增加我喝水的仪式感。今天来给大家安利几款在家就能轻松DIY的夏日特饮。
健康清爽系
毕竟是夏天,肥还是要减的,身材还是要保持的,这几款夏日饮品都没有添加任何糖分饮料,只有茶包和水果就能完成,担心卡路里的宝宝们学习起来吧。
花式水果smoothie
用料:
脱脂酸奶,各类水果(苹果,菠萝,哈密瓜,反正喜欢什么用什么),牛奶,蜂蜜(如需要)
做法:
1. 将你pick的水果切块,在榨汁机内放入牛奶和酸奶一起绞碎;
2. 如有需要可加入蜂蜜增加甜度;
3. 开喝!
大家怎么喝:
蜂蜜柚子茶
用料:
柚子,蜂蜜,冰糖,盐
做法:
1. 将柚子洗净去皮,柚子皮放入盐水中浸泡,捞出切丝;
2. 将柚子肉放入锅中小火熬煮,直至柚子肉散落,加入蜂蜜,继续熬煮;
3. 锅中水分变浓稠时,加入切成丝的柚子皮和蜂蜜(按照个人口味),继续熬煮直至柚子肉晶莹剔透;
4. 再按照个人口味加入蜂蜜搅拌后,放入冰箱冷藏;
5. 加入温水泡开,开喝!
大家怎么喝:
香橙柠檬茶
用料:
任意红茶包,橙子,蜂蜜,柠檬
做法:
1. 热水将红茶包泡开,5分钟后去掉茶包;
2. 柠檬橙子洗净切片,加入泡好的茶水中,按个人口味添加蜂蜜;
3. 开喝!
大家怎么喝:
草莓柠檬冻
用料:
草莓,柠檬,罗勒叶,蜂蜜
做法:
1. 草莓洗净,选其中一部分放入锅中加蜂蜜煮至软烂;
2. 柠檬洗净切片备用,煮草莓水放入冰箱冷藏;
3. 将另一部分草莓洗净切片,和柠檬片一起放入冷藏过后的草莓水中;
4. 开喝!
大家怎么喝:
奇异果黄瓜Smoothie
用料:
黄瓜,奇异果,蜂蜜
做法:
1. 黄瓜奇异果去皮切片,放入榨汁机内,按照个人口味加入蜂蜜;
2. 开喝!
大家怎么喝:
牛油果香蕉Smoothie
用料:
牛油果,香蕉,牛奶,蜂蜜
做法:
1. 牛油果奇异果去皮切块,和牛奶蜂蜜一起放入榨汁机内绞碎;
2. 开喝!
大家怎么喝:
快乐肥宅系
我把这个系列叫做快乐肥宅,因为用料中加入了很多碳酸饮料等高热量的元素。虽然是高热量,但是高热量味道好啊,高热量使我快乐啊!
冰爽蜜桃多多
用料:
桃子,雪碧,冰糖
做法:
1. 桃子洗净去皮,切1-2cm小块备用;起一小锅煮开水后放入桃子块和冰糖煮10分钟;
2. 将煮好的小桃子块和桃子水倒入冰格内,放冰箱冷冻2小时以上直至全部结块;
3. 杯子里倒入雪碧,加入结冻的桃子块,放入薄荷叶(如果你有的话);
4. 开喝!
大家怎么喝:
粉红色的回忆
用料:
雪碧,西瓜,牛奶
做法:
1. 雪碧倒入冰格内冷冻2小时以上直至结块;
2. 西瓜切块和牛奶一起放入榨汁机绞碎,比例按照个人口味调整,我一般是西瓜、牛奶按3:1的比例来,很甜很好喝~
3. 加入结块的雪碧冻;
4. 开喝!
大家怎么喝:
allgoodthingscometoanend 2
放入西瓜倒入牛奶在blender就行啦!
西瓜不够甜的话可以再放一点白糖!
好喝~(建议2% 或者whole milk,比较好喝)
草莓牛奶
用料:
草莓,牛奶,冰糖,炼乳或者咖啡伴侣
做法:
1. 草莓洗净,烧水加冰糖将草莓煮软烂;
2. 将煮烂的草莓,牛奶和炼乳(咖啡伴侣)放入榨汁机绞碎;
3. 加入冰块;
4. 开喝!
大家怎么喝:
冰激凌芒芒
用料:
香草味冰激凌,熟透的芒果两个
做法:
1. 将一个芒果切1-2cm小块备用,另一个芒果切块放入榨汁机绞碎;
2. 拿出一个小碗,最底部铺上芒果块,盖上绞碎的芒果泥,最后在最上端加上两个冰激凌球;
3. 捣烂!开吃!
大家怎么吃:
椰奶养乐多
用料:
椰树牌椰汁,养乐多
做法:
将两种饮料按自己口味喜好混合,加入冰块,开喝!
大家怎么喝:
销魂百利甜(我最爱)
用料:
百利甜,牛奶,香草味冰激凌
做法:
1. 将百利甜、牛奶按1:2比例混合,加入冰块;
2. 放入一个冰激凌球;
3. 捣伐捣伐,将冰激凌球与饮品混合;
4. 开喝!
大家怎么喝:
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每次喝自己DIY的饮品时,不仅是觉得可口消暑,更有一些趣味性在其中~我给大家推荐几个平时自己很爱看的Ins账号,这些博主的DIY饮品看起来既好喝又养眼~
@in.na_
一位韩国的博主,Ins里都是自己在家DIY的一些饮品制作视频,非常文艺范~
@amy_hs
在韩国经营自己cafe的小姐姐,也是拍摄制作饮品的小视频,性冷淡小清新风,还有很多自己的生活照,非常舒服,翻她的Ins好减压~
@y_na
韩国自己经营home cafe的小姐姐,制作的饮品看着不仅可口样子还十分可爱,还有很多制作甜品的小视频~
祝大家过一个清凉的夏天~记得收藏文章+关注我哦!
小小剧透一波,YouTube有查理小姐姐的新视频上线啦,赶紧去YouTube搜索Dealmoon TV围观一波!Dealmoon TV哦!重要的事情说三遍!!
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