[已过期]全网都在做的尹正焖菜！蛋白质搭配大爆炸 光吃就能瘦
1L装橄榄油折后仅€6.37
夏天要到了，网络上各种减肥、减脂锦囊漫天飞起。小编也不例外，一头扎进了减肥大军中！在小编无数次摸索中，发现了尹老板尹正的减肥视频+减脂饮食火爆?全网。忍不住做了一波攻略！尹老板的减脂餐非常简单，前提！食材一定要新鲜！吃的只是食材本身的天然风味。
做法如下——只需3步就能轻松搞定：
第一步：热锅放入橄榄油(一丢丢即可)，记得选用不粘锅；
第二步：将配菜丢入锅中(西蓝花、鲜虾或鸡胸肉、牛肉等均可、胡萝卜、蘑菇等蔬菜)，转中小火，倒入1丢丢水，不要贪多哟！！盖上锅盖进入闷炒阶段(3-5分钟即可，根据食材的量决定)；
第三步：开盖，翻炒，撒入盐+黑胡椒，结束！出锅~
是不是很简单！你们要知道，越简单的食谱，越能吃出健康美味！平平无奇的做法，却能吃出五星级餐厅的味道，心动了吗？？？快来看看粉丝宝宝们的分享，一起行动起来吧：
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超近真的每天看尹正的吃播完全上头！正好赶上超近一直在减脂，想说给大家出一个一周焖菜食谱分享?不得不说，一开始我是不相信这玩意儿能多好吃，但试过之后就真香了！通过焖的烹饪方法完全保留了食... 去购买>>
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尹正焖菜果然比水煮菜好吃百倍?比炒菜更低热量，吃到撑都不怕胖！还超级简单！蛋白质大爆炸的一顿减脂餐，一起来get尹正同款快乐吧。～～【食材】虾仁10个｜鸡蛋2个｜玉米小半根｜西兰花｜冬菇2朵｜... 去购买>>
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超近被尹正的减肥视频刷屏了，超火的就是健身教练给他做的减脂焖菜，美味又低卡。焖菜就是不加水，把食材本身水分焖出来。比水煮菜有味道很多，做法也简单。亲测好吃，减脂的宝宝们可以试试！食材高... 去购买>>
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