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1L装橄榄油折后仅€6.37全网都在做的尹正焖菜!蛋白质搭配大爆炸 光吃就能瘦 去购买

更新于06-05

全网都在做的尹正焖菜!蛋白质搭配大爆炸 光吃就能瘦

1L装橄榄油折后仅€6.37

夏天要到了,网络上各种减肥、减脂锦囊漫天飞起。小编也不例外,一头扎进了减肥大军中!在小编无数次摸索中,发现了尹老板尹正的减肥视频+减脂饮食火爆🔥全网。忍不住做了一波攻略!尹老板的减脂餐非常简单,前提!食材一定要新鲜!吃的只是食材本身的天然风味。

做法如下——只需3步就能轻松搞定:

第一步:热锅放入橄榄油(一丢丢即可),记得选用不粘锅

第二步:将配菜丢入锅中(西蓝花、鲜虾或鸡胸肉、牛肉等均可、胡萝卜、蘑菇等蔬菜),转中小火,倒入1丢丢水,不要贪多哟!!盖上锅盖进入闷炒阶段(3-5分钟即可,根据食材的量决定);

第三步:开盖,翻炒,撒入盐+黑胡椒,结束!出锅~

是不是很简单!你们要知道,越简单的食谱,越能吃出健康美味!平平无奇的做法,却能吃出五星级餐厅的味道,心动了吗???快来看看粉丝宝宝们的分享,一起行动起来吧:

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桃之妖夭14查看原帖 ID:1360265 复制
尹正焖菜果然比水煮菜好吃百倍😋比炒菜更低热量,吃到撑都不怕胖!还超级简单!蛋白质大爆炸的一顿减脂餐,一起来get尹正同款快乐吧。~~【食材】虾仁10个|鸡蛋2个|玉米小半根|西兰花|冬菇2朵|... 去购买>>

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